фитнес тренажерный зал недорого полтава, детские занятия спортом полтава, похудеть с удовольствием полтава, обучение восточным единоборствам полтава, научиться латина полтава, занятия фит-йогой полтава, занятия пилатес полтава, силовые классы фитнес полта
Контакти
Полтавская область, г. Полтава , Зал №1 - улица Фурманова, 8а; Зал №2 - улица Фрунзе 225, 2-ой этаж (р-н Боженко).
Полтава, Зал №1 - улица Фурманова, 8а; Зал №2 - улица Фрунзе 225, 2-ой этаж (р-н Боженко)
Зал №1 - (0532) 690-871, (050) 566-79-44; Зал №2 - (0532) 652-871, (066) 061-38-01.
тренажерный зал
групповые программы
детские занятия
восточные единоборства
массаж
фитнес-бар
парковка
Групповые программы от фитнес студии Balance (Баланс):
Танцевальные программы:
Strip Dance - обворожительный, танцевальный класс, для тех, кто хотел бы в совершенстве владеть своим телом, улучшить гибкость, научиться красиво двигаться. Продолжительность - 60 мин.
Latina - зажигательная латина с элементами аэробики. Для среднего и продвинутого уровня подготовки. Продолжительность - 60 мин.
Belly Dance - восточные танцы. Рекомендован для всех уровней подготовки. Продолжительность - 60 мин.
Go-Go - изучение самых актуальных стилей клубных танцев, осваивание отдельных отдельных движений и умение комбинировать их в произвольной форме. Продолжительность 60 мин.
Dance mix класс средней интенсивности, обучение различным танцевальным стилям. Продолжительность - 60 мин.
Силовые программы:
Super Sculpt - класс, направлен на тренировку всех групп мышц. Рекомендован для всех уровней подготовки. Продолжительность - 60мин.
ABT- класс, для тренировки мышц брюшного пресса, бедер и ягодиц. Для любого уровня подготовленности. Продолжительность - 60мин.
Fit-press - класс, направлен на проработку мышц живота и спины. Для любого уровня подготовленности. Продолжительность - 60 мин.
Functional - функциональная тренировка, построенная на использовании веса собственного тела. Позволяет тренировать одновременно большое количество мышечных групп, повышает общую выносливость организма. Продолжительность - 60 мин.
Программы смешанного формата:
Tai-bo + Stretch - класс с использованием элементов кикбоксинга, каратэ. Во время тренировки укрепляются все мышечные группы, развиваются скоростно-силовые показатели. Помогает избавиться от лишнего веса за короткое время. Рекомендован для подготовленных. Продолжительность - 60мин
Step interval - чередование силовой и аэробной нагрузки с использованием степ-платформы. Рекомендован для среднего и подготовленного уровня. Продолжительность - 60 мин
Fitball - класс, с использованием гимнастических мячей. Комплексно воздействует на силу, гибкость, стабилизацию мышц. Продолжительность - 60 мин.
Специальные программы:
Fit-Yoga - программа для восстановления физического и душевного комфорта. Практика асан способствует развитию гибкости и подвижности суставов. Продолжительность - 60 мин.
Pilates - класс, направлен на поддержание мышечного тонуса, баланса, контроля над телом. Снимает напряжение с позвоночника, улучшает осанку. Рекомендован для любого уровня подготовки. Продолжительность - 60 мин
Десткие программы:
Kids Time - занятие направлено на развитие физических качеств ребенка, с использованием элементов танцевальных направлений, хореографии, оздоровительной гимнастики. Продолжительность - 50 мин.
Карате - изучение базовых приёмов Киокушин Карате, развитие духовных и физических возможностей ребенка, изучение техники боя. Продолжительность - 60 мин.
